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  Helsana Trail Brugg - Info

 
     
 

Der Helsana Trail in Brugg ist bereit !

Willkommen im natürlichsten Fitnesscenter. Der Start und das Ziel befinden sich bei der Badi Brugg, und alle Rundstrecken führen an der idyllischen Aare entlang Richtung Schinznach-Bad, teilweise durch den Habsburger Wald und zurück zum Ausgangspunkt. Die einzelnen Rundstrecken unterscheiden sich farblich, und so kann der Sportler individuell sein Trainingsprogramm frei wählen und zusammenstellen. Die mittlere und die grosse Rundstrecke sind auch mit Start- und Ziel-Ort beim Aquarena in Schinznach-Bad möglich.

Ideal für Einsteiger und Trainierte

Die drei ausgeschilderten Rundkurse von unterschiedlicher Länge richten sich an Anfänger und Trainierte. Ob laufend oder walkend, mit oder ohne Nordic-Walking-Stöcke, hier kommen Bewegungsinteressierte auf ihre Kosten.

Die Helsana-Trails sind in wunderschöner Umgebung eingebettet und erst noch gratis für alle Nutzer. In regelmässigen Abständen befinden sich Posten mit Hinweistafeln. Der Vorteil für Einsteiger ist, dass sie ohne Karte und ohne Ortskenntnisse im Wald eine Strecke mit bekannter Länge zurücklegen können. Zudem erfährt man auf den Hinweistafeln in Texten und Bildern die Grundlagen von Running, Walking und Nordic Walking – so zum Beispiel die korrekte Technik oder die richtige Trainingsbelastung. Dazu werden auch Kräftigungs- und Dehnungsübungen gezeigt. Dank den praktischen Übungstafeln können selbst Fortgeschrittene etwas dazulernen.

Bei den Bewegungsangeboten von Helsana in Zusammenarbeit mit Ryffel Running geht es nicht primär um sportliche Leistungsfähigkeit, sondern um Freude und Spass und die Unterstützung eines aktiven und gesunden Lebensstils. Deshalb sollen insbesondere jene, welche die Vorzüge eines aktiven Lebensstils noch nicht entdeckt haben, über Bewegung und Gesundheit informiert werden. Mit den derzeit 100 Trails in der ganzen Schweiz bietet Helsana ein dichtes Netz an Standorten für Bewegungsinteressierte an.

Wählen Sie eine der über 300 signalisierten Strecken auf einem der Helsana Trails aus und legen Sie los, es muss ja nicht immer dieselbe Strecke sein!

Swiss Athletics betreut das schweizweite Projekt Helsana Trails in Zusammenarbeit mit Helsana und Ryffel Running.

Wir vom Jogging Club Brugg wünschen Ihnen viel Vergnügen und laden Sie zum aktiven Bewegen ein.

 

 

JOhann Ritzinger

 

Präsident

   
   
  www.joggingclub-brugg.ch